Nutriční hodnoty (Lilek s rajčaty a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 335 kJ / 80 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,46 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,23 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 9,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |