Nutriční hodnoty (Cuketová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 891 kJ / 213 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,42 g |
| Tuky | 2,10 g |
| – nasycené | 1,09 g |
| – nenasycené | 0,79 g |
| –– mononenasycené | 0,39 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 12,45 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 37,28 g |
| – cukry | 13,17 g |
| ––– laktóza | 3,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 menší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 350 ml 350 ml vody | Voda | 350 ml |
| 0,5 kostky 0,5 kostky zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 75 ml 75 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 75 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření | Pepř černý | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| chléb | Chléb pšeničný kváskový |