Nutriční hodnoty (Červené kuřecí kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 730 kJ / 1 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,83 g |
| Tuky | 40,50 g |
| – nasycené | 29,97 g |
| – nenasycené | 7,15 g |
| –– mononenasycené | 4,84 g |
| –– polynenasycené | 2,31 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 6,39 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 1,99 g |
| Sůl | 4,70 g |
| Sacharidy | 20,55 g |
| – cukry | 13,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 větší cibule (ideálně bílá nebo červená, jsou jemnější) | Cibule čerstvá | 70 g |
| mražená zelenina (ideálně thajská směs, ale může být cokoli, co je po ruce) | Mrkev mražená | |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce červené kari pasty (měla jsem značku Exotic Food) | Curry pasta | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |