Nutriční hodnoty (Uzená pomazánka s lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 440 kJ / 105 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 4,20 g |
| – nasycené | 0,45 g |
| – nenasycené | 2,32 g |
| –– mononenasycené | 1,57 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 454 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 5,25 g |
| – cukry | 4,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzený tvaroh ( Lidl) | Tvaroh plnotučný | |
| 50 g 50 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 50 g |
| 3 3 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1/ 2 1/ 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 2 2 polévkové lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 polévková lžlíce sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| čerstvá pažitka nebo kopr ( jak kdo rád) | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |