Nutriční hodnoty (Rybí filé po cikánsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 177 kJ / 998 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,08 g |
| Tuky | 28,14 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 23,68 g |
| –– mononenasycené | 15,83 g |
| –– polynenasycené | 7,85 g |
| ––– omega 3 | 2,30 g |
| Vláknina | 24,70 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 666 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 75,70 g |
| – cukry | 42,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g rybího filé | Treska filet | 500 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 6-8 stroužků 6-8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 49 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kari nebo koření na ryby | Kari | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská |