Nutriční hodnoty (Oříškový piškot s banánovým krémem a jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 13 486 kJ / 3 223 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,48 g |
| Tuky | 121,44 g |
| – nasycené | 67,67 g |
| – nenasycené | 44,45 g |
| –– mononenasycené | 38,55 g |
| –– polynenasycené | 5,90 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 621 mg |
| Sůl | 1,84 g |
| Sacharidy | 456,44 g |
| – cukry | 264,38 g |
| ––– laktóza | 26,73 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 160 g |
| 150 g 150 g cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 4 4 žloutky | Vaječný žloutek | 92 g |
| 4 4 bílky (z nich udělat zvlášť pevný sníh) | Vaječný bílek | 132 g |
| 3 lžíce 3 lžíce horké vody | Voda | 54 ml |
| 4 4 vrchovaté lžičky sypaného instantního cappuccina s příchutí lískových oříšků | ||
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 2 2 vanilkové pudinky | Puding v prášku | 80 g |
| 1/2 litru 1/2 litru mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 lžíce 2 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky rumu nebo rumové esence (nemusí být) | Rum | 10 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 37.5 ml |
| 100 g 100 g změklého másla | Máslo kravské | 100 g |
| asi 10 10 jahod nakrájených na drobné nudličky | Jahody čerstvé | |
| čokoládová poleva | Čokoládová poleva | |
| kokos nebo mleté oříšky na posypání | Kokos strouhaný |