Nutriční hodnoty (Houbový guláš z hlívy ústřičné)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 544 kJ / 369 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,37 g |
| Tuky | 2,22 g |
| – nasycené | 1,11 g |
| – nenasycené | 0,92 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 29,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 54,35 g |
| – cukry | 17,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 500 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 střední rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 25 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| olej | Olej řepkový |