Nutriční hodnoty (Svěží tvarohovo-smetanový krém s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 701 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 1,20 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
| – cukry | 30,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tvarohy (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 500 g 500 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 500 g |
| piškoty | Piškoty | |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| káva | Káva espresso | |
| máta na ozdobení | Máta peprná list čerstvá |