Nutriční hodnoty (Lilek zapečený s bramborovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 082 kJ / 1 215 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,89 g |
| Tuky | 105,03 g |
| – nasycené | 54,37 g |
| – nenasycené | 49,10 g |
| –– mononenasycené | 42,34 g |
| –– polynenasycené | 6,76 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 11,96 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 4,25 g |
| Sacharidy | 45,68 g |
| – cukry | 18,44 g |
| ––– laktóza | 12,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 45 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny (i více) | Anglická slanina | 100 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 10 g |
| sůl | Sůl mořská |