Nutriční hodnoty (Lehký tvarohový koláč s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 981 kJ / 951 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,00 g |
| Tuky | 16,92 g |
| – nasycené | 4,42 g |
| – nenasycené | 7,71 g |
| –– mononenasycené | 5,93 g |
| –– polynenasycené | 1,78 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 522 mg |
| Sodík | 225 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 170,04 g |
| – cukry | 103,54 g |
| ––– laktóza | 2,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 500 g vaničky tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 60 g 60 g dětské krupice | Krupice pšeničná jemná | 60 g |
| 30 g 30 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 30 g |
| trochu trochu vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | |
| 60 ml 60 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| jahody | Jahody čerstvé |