Nutriční hodnoty (Květákové curry smaženky s mátovou rájtou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 304 kJ / 73 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,61 g |
| Tuky | 0,92 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 0,66 g |
| –– mononenasycené | 0,28 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 12,85 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 2 vrchovaté lžíce curry pasty ( já použila žlutou) | Curry pasta | |
| 1 KL 1 KL drceného chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| hraška nebo 1 vejce + strouhanka) | Hraška | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 malý hustý bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| pár lístků lístků čerstvé máty | Máta peprná list čerstvá | |
| malý stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |