Nutriční hodnoty (Bramborové knedlíky se sýrem a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 325 kJ / 1 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,00 g |
| Tuky | 18,20 g |
| – nasycené | 10,12 g |
| – nenasycené | 7,73 g |
| –– mononenasycené | 5,48 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 4,12 g |
| Sůl | 10,50 g |
| Sacharidy | 278,50 g |
| – cukry | 22,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g bramborového těsta v prášku | Směs na bramborové knedlíky | 400 g |
| čerstvý špenát (nebo mražený sekaný, ne protlak) | Špenát čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cca 100 g cca 100 g sýra (eidam, ementál) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sušená smažená cibulka | Cibule smažená | |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| cibule | Cibule čerstvá |