Nutriční hodnoty (Lehký tvarohový pohár s kávovým želé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 532 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,15 g |
| Tuky | 22,30 g |
| – nasycené | 14,32 g |
| – nenasycené | 6,78 g |
| –– mononenasycené | 6,06 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 35,60 g |
| – cukry | 32,90 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh polotučný ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 rostlinná šlehačka (250 ml) | Rostlinná šlehačka | |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| piškoty | Piškoty | |
| balíček balíček dortového želé nebo želatina | Želatina cukrářská | |
| 1 lžíce 1 lžíce instantní kávy | Káva instantní sušená | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| voda (množství podle návodu na želatině) | Voda |