Nutriční hodnoty (Mleté kuřecí na špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 097 kJ / 979 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,20 g |
| Tuky | 52,49 g |
| – nasycené | 20,39 g |
| – nenasycené | 30,06 g |
| –– mononenasycené | 24,75 g |
| –– polynenasycené | 5,31 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 12,38 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 966 mg |
| Sůl | 2,46 g |
| Sacharidy | 41,10 g |
| – cukry | 15,41 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| čerstvá nasekaná bazalka dle chuti | Bazalka čerstvá | |
| 1 1 cibule nakrájená | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 malá cuketa nastrouhaná | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku nakrájený na plátky | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 1 chilli paprička nakrájená | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce pálivého kečupu | Kečup ostrý | 45 ml |
| 250 g 250 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 250 g |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| citronový tymián dle chuti | Tymián sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje ze sušených rajčat | Olej olivový | 15 ml |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 6 6 sušených rajčat nakrájených na plátky | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 125 g 125 g Mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |