Nutriční hodnoty (Jahodovo-tvarohovy dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 302 kJ / 2 223 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 95,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,01 g |
| Tuky | 94,15 g |
| – nasycené | 36,64 g |
| – nenasycené | 36,60 g |
| –– mononenasycené | 30,88 g |
| –– polynenasycené | 5,72 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 12,02 g |
| Cholesterol | 1,19 g |
| Sodík | 694 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 232,63 g |
| – cukry | 188,25 g |
| ––– laktóza | 26,54 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 44 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 7 ml |
| kůra z 1 kůra z 1 citrónu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce nutelly na potření | Pomazánka z lískových ořechů | 37.5 g |
| 300 g 300 g jahod | Jahody čerstvé | 300 g |