Nutriční hodnoty (Čínské nudle se zeleninou a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 10 020 kJ / 2 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 205,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,10 g |
| Tuky | 16,90 g |
| – nasycené | 4,36 g |
| – nenasycené | 7,21 g |
| –– mononenasycené | 3,87 g |
| –– polynenasycené | 3,34 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 29,55 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 0,99 g |
| Sacharidy | 340,00 g |
| – cukry | 16,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g čínských nudlí (instantní) | Nudle pšeničné | 500 g |
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sójová omáčka sladká | Sójová omáčka Tamari | |
| koření na špagety | Provensálské koření | |
| Podravka | Kořenící směs sypká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |