Nutriční hodnoty (Filipínské kuře adobo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 775 kJ / 902 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,20 g |
| Tuky | 10,54 g |
| – nasycené | 0,76 g |
| – nenasycené | 8,98 g |
| –– mononenasycené | 6,33 g |
| –– polynenasycené | 2,66 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 7,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9,46 g |
| Sůl | 22,40 g |
| Sacharidy | 187,80 g |
| – cukry | 154,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky oleje | Olej řepkový | 10 ml |
| 4 4 vykostěná kuřecí stehna nebo 2 prsíčka nakrájená na kousky | Kuře stehno s kůží | |
| 160 ml 160 ml sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 160 ml |
| 120 ml 120 ml bílý vinný ocet | Ocet vinný bílý | 120 ml |
| 6 lžic 6 lžic cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého pepře | Pepř černý mletý | 5 g |
| 4 4 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 120 ml 120 ml vody | Voda | 120 ml |