Nutriční hodnoty (Kuřecí steaky na olivách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 903 kJ / 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 33,20 g |
| – nasycené | 21,07 g |
| – nenasycené | 11,75 g |
| –– mononenasycené | 9,79 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 2,69 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 1,33 g |
| – cukry | 1,33 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej (extra virgin) | Olej olivový | |
| 4 4 kuřecí steaky (prsa, vykoštěná stehna) | Kuře stehno bez kůže | |
| 4 plátky 4 plátky šunky (já měla šunku od kosti) | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 100 g 100 g sýru Niva | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| olivy (černé, zelené, dle chuti) | Olivy čerstvé zralé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| voda | Voda |