Nutriční hodnoty (Špagety s kečupovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 992 kJ / 476 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 38,34 g |
| – nasycené | 11,18 g |
| – nenasycené | 26,14 g |
| –– mononenasycené | 16,32 g |
| –– polynenasycené | 9,83 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 5,66 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 806 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 18,10 g |
| – cukry | 10,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule menší | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 párek (nebo jakýkoliv měkký salám) | Párek vepřový | 80 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| tmavá jíška | Jíška tmavá instantní | |
| špagety | Špagety pšeničné |