Nutriční hodnoty (Wrap s pečenými papričkami pimientos de padron)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 538 kJ / 846 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 26,53 g |
| – nasycené | 17,55 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 6,49 g |
| –– polynenasycené | 1,36 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 4,62 g |
| Sacharidy | 9,33 g |
| – cukry | 7,33 g |
| ––– laktóza | 3,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g papričky Pimientos de Padron | ||
| olej | Olej řepkový | |
| hrubozrnná sůl | Sůl mořská | |
| 3 3 tortilové placky | Tortilla pšeničná | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| salátové listy já jsem použila čínské zelí | Salát listový čerstvý | |
| 200 g 200 g měkkého roztíratelného sýru | Sýr tavený | 200 g |
| mokka lžička lžička paprikové pomazánky | Pasta papriková | |
| pálivá mletá paprika (dle chuti) | Paprika pálivá | |
| nasekaná zelené nať z mladé cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| nasekaná koriandrová nať | Koriandr listy čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 300 g 300 g kuřecí prsa (bez kůže, bez kosti) | Kuře prso | 300 g |
| 2 2 velké lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 malá lžička pálivé mleté papriky | Paprika pálivá | |
| 2 2 malé lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská |