Nutriční hodnoty (Nepečený tvarohovo-termixový dort s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 150 kJ / 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,66 g |
| Tuky | 12,54 g |
| – nasycené | 7,59 g |
| – nenasycené | 4,33 g |
| –– mononenasycené | 3,52 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 10,90 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 131,50 g |
| – cukry | 121,70 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| piškoty | Piškoty | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| jahody | Jahody čerstvé | |
| 4 4 tvarohy ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 vanilkové cukry (nebo podle chuti) | Cukr vanilkový | |
| 1 1 bílý jogurt (nejlépe Hollandia) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 čokoládový pudink | Puding v prášku | |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 PL 1 PL kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| Granko na závěrečné posypání | Kakaový nápoj instantní |