Nutriční hodnoty (Spagety Vongole, nebo Cozze)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 073 kJ / 973 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,34 g |
| Tuky | 4,66 g |
| – nasycené | 1,15 g |
| – nenasycené | 1,59 g |
| –– mononenasycené | 0,72 g |
| –– polynenasycené | 0,87 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 22,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 154,45 g |
| – cukry | 16,93 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g Špagety | Špagety pšeničné | 200 g |
| 500 g 500 g mušle Vongole (mohou být i Cozze) | ||
| 250 ml 250 ml bílého vína (používám suché) | Víno bílé suché | 250 ml |
| 2 2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 10 10 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| sušená rajčata (nemusí být) malá hrstka | Dužina červeného rajčete sušená | |
| lžička lžička suché zeleninové směsi do polévek (nevím jestli by šla i Podravka) | Mrkev mražená | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej | Olej olivový |