Nutriční hodnoty (Sýrová tortilla)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 408 kJ / 1 054 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 23,00 g |
| – nasycené | 13,75 g |
| – nenasycené | 8,25 g |
| –– mononenasycené | 6,75 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 182,70 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky nebo hladké mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku vody | Voda | 62.5 ml |
| 25 g 25 g másla | Máslo kravské | 25 g |
| majonéza | Majonéza | |
| tatarka | Tatarská omáčka | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| ledový salát nebo hlávkový salát | Salát ledový čerstvý | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| smažený sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |