Nutriční hodnoty (Toustíky " jedna báseň")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 559 kJ / 373 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,72 g |
| Tuky | 21,43 g |
| – nasycené | 7,61 g |
| – nenasycené | 12,62 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 7,00 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodík | 2,72 g |
| Sůl | 6,70 g |
| Sacharidy | 4,06 g |
| – cukry | 2,02 g |
| ––– laktóza | 1,76 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g pravých Olomouckých tvarůžků (Loštických) | Tvarůžky | 120 g |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majolky | Majonéza | 15 g |
| 2-3 2-3 sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl dle potřeby (nesolila jsem, tvarůžky byly dostatečně slané) | Tvarůžky | |
| 1 1 chlebíčková veka | Veka |