Nutriční hodnoty (Brokolice s cuketou a kuřecími kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 728 kJ / 652 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,55 g |
| Tuky | 39,91 g |
| – nasycené | 6,18 g |
| – nenasycené | 28,49 g |
| –– mononenasycené | 10,18 g |
| –– polynenasycené | 18,31 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 12,25 g |
| Cholesterol | 390 mg |
| Sodík | 508 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 11,39 g |
| – cukry | 6,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 150 g 150 g vařeného kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 1 1 vařené vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| trocha trocha červené cibule | Cibule červená čerstvá | |
| 1 1 hrstka čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce majonézy | Majonéza | 37.5 g |
| trocha trocha Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | |
| pár kapek kapek citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |