Nutriční hodnoty (Banánový koktejl od Pavla)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 919 kJ / 698 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,24 g |
| Tuky | 18,31 g |
| – nasycené | 11,69 g |
| – nenasycené | 5,36 g |
| –– mononenasycené | 4,73 g |
| –– polynenasycené | 0,63 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 343 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 95,23 g |
| – cukry | 92,53 g |
| ––– laktóza | 41,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 800 ml 800 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 800 ml |
| 50 ml 50 ml smetany 12% | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 1 lžička 1 lžička rumu | Rum | 5 ml |
| 3 3 větší jahody | Jahody čerstvé |