Nutriční hodnoty (Vrstvený koláč s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 726 kJ / 3 759 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,20 g |
| Tuky | 185,85 g |
| – nasycené | 27,46 g |
| – nenasycené | 147,31 g |
| –– mononenasycené | 104,64 g |
| –– polynenasycené | 42,67 g |
| ––– omega 3 | 12,48 g |
| Vláknina | 27,80 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 1,14 g |
| Sacharidy | 422,75 g |
| – cukry | 186,25 g |
| ––– laktóza | 21,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 130 g 130 g cukru | Cukr bílý | 130 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 150 ml 150 ml oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1/2 1/2 zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 vanička 1 vanička tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 1/2 1/2 zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2 2 větší jablka | Jablko čerstvé | 300 g |