Nutriční hodnoty (Špagety s kari omáčkou bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 247 kJ / 298 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,24 g |
| Tuky | 7,55 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 5,43 g |
| –– mononenasycené | 1,99 g |
| –– polynenasycené | 3,45 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,49 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 38,90 g |
| – cukry | 7,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| svazek svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 lžičky 3 lžičky kari koření | Kari | 15 g |
| 500 ml 500 ml vody (nebo zeleninového vývaru) | Voda | 500 ml |
| 250 ml 250 ml sojového mléka nebo smetany | Nápoj sójový | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce bezlepkové mouky na zahuštění | Mouka pohanková | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| uzené Tofu nebo Veganský sýr) | Tofu uzené | |
| bezlepkové špagety nebo jiné těstoviny | Špagety pšeničné |