Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 605 kJ / 1 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 89,86 g |
| Tuky | 25,27 g |
| – nasycené | 4,00 g |
| – nenasycené | 21,70 g |
| –– mononenasycené | 7,63 g |
| –– polynenasycené | 14,07 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 158,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 408 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 169,67 g |
| – cukry | 17,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 3 3 mladé cibulky i s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| kousek kousek bílé ředkve | Ředkev bílá čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3-4 3-4 brambory | Brambor zimní | 175 g |
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny | Cizrna | 400 g |
| 1,5 l 1,5 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |