Nutriční hodnoty (Celozrnný vláčný dvoubarevný koláč s ovocem a drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 440 kJ / 583 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 56,12 g |
| – nasycené | 30,14 g |
| – nenasycené | 21,00 g |
| –– mononenasycené | 18,60 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 646 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,80 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| • 2 • 2 hrnky celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | |
| • 3/4 • 3/4 hrnku cukru (krystal/třtinový - nebo namíchat) | Cukr bílý | |
| • 200 • 200 g jogurtu (Holandia) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| • 2 • 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| • 2 • 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| • 1/2 • 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | |
| • prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| • 3 • 3 lžičky karobu (kakaa) | Karobový prášek | |
| • voda na doředění | Voda | |
| jahody - maliny - ostružiny | Ostružiny čerstvé | |
| • 50 • 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| • 100 • 100 g špaldové mouky (nebo polohrubé) | Mouka špaldová hrubá | |
| • 50 • 50 g třtinového cukru (nebo cukru krupice) | Cukr třtinový | |