Nutriční hodnoty (Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 294 kJ / 2 699 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 85,78 g |
| Tuky | 51,00 g |
| – nasycené | 7,70 g |
| – nenasycené | 39,89 g |
| –– mononenasycené | 20,17 g |
| –– polynenasycené | 19,73 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 29,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,03 g |
| Sůl | 15,05 g |
| Sacharidy | 459,68 g |
| – cukry | 16,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 600 g |
| 250 ml 250 ml obilného mléka | Nápoj ječný | 250 g |
| 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| 20 g 20 g droždí | Droždí pekařské lisované | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce soli | Sůl mořská | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sezamu | Sezam loupaný | 45 g |
| ovesné vločky | Vločky ovesné |