Nutriční hodnoty (Gyros marinovaný podle "Kluků v akci")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 103,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,29 g |
| Tuky | 9,32 g |
| – nasycené | 3,21 g |
| – nenasycené | 4,92 g |
| –– mononenasycené | 2,81 g |
| –– polynenasycené | 2,11 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 11,31 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 325 mg |
| Sůl | 0,69 g |
| Sacharidy | 34,82 g |
| – cukry | 17,70 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou nebo vepřové panenky | Kuře prso | 400 g |
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 7 g |
| černý pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| hrst hrst čerstvého koriandru nebo kopru | Koriandr listy čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |