Nutriční hodnoty (Kuře v mandarinkách (pro Janu R.))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 610 kJ / 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,22 g |
| Tuky | 0,67 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,38 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 31,21 g |
| – cukry | 28,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře | Kuře | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 3-4 3-4 mandarinky | Mandarinka čerstvá | |
| 1 hrnek 1 hrnek pomerančové šťávy nebo DIA džusu | Šťáva z pomeranče | 250 ml |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| vlašské ořechy | Vlašské ořechy | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sojová omáčka dle chuti | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská |