Nutriční hodnoty (Rychlá kefírová bublanina se švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 401 kJ / 4 398 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,45 g |
| Tuky | 153,47 g |
| – nasycené | 15,76 g |
| – nenasycené | 125,05 g |
| –– mononenasycené | 85,63 g |
| –– polynenasycené | 39,42 g |
| ––– omega 3 | 10,92 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 556 mg |
| Sodík | 322 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 657,90 g |
| – cukry | 309,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek hnědého cukru | Cukr třtinový | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 kypřící prášek | Kypřící prášek | |
| 1 hrnek 1 hrnek kefíru | Kefír | 250 ml |
| cca 300 g 300 g švestek | Švestky čerstvé | 300 g |