Nutriční hodnoty (Pikantní dýňová polévka se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 933 kJ / 701 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,24 g |
| Tuky | 50,00 g |
| – nasycené | 17,53 g |
| – nenasycené | 31,07 g |
| –– mononenasycené | 27,07 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 10,64 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 48,18 g |
| – cukry | 13,34 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 dýně Hokkaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 PL 2 PL oleje ze sušených rajčat | Olej olivový | 30 ml |
| 5 kusů 5 kusů sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 větší cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 ČL 1 ČL koření Čubrica | Čubrica | 10 g |
| 1/2 1/2 červené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| kuřecí vývar (nebo zeleninový vývar) | Vývar kuřecí |