Nutriční hodnoty (Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 514 kJ / 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,85 g |
| Tuky | 8,97 g |
| – nasycené | 2,12 g |
| – nenasycené | 4,53 g |
| –– mononenasycené | 3,18 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 9,29 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 52,57 g |
| – cukry | 12,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší květák | Květák čerstvý | |
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 3 PL 3 PL kukuřičné strouhanky | Strouhanka kukuřičná | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |