Nutriční hodnoty (Vepřové plátečky s vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 851 kJ / 681 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 45,58 g |
| – nasycené | 9,17 g |
| – nenasycené | 29,80 g |
| –– mononenasycené | 13,91 g |
| –– polynenasycené | 15,89 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,03 g |
| Cholesterol | 607 mg |
| Sodík | 853 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 4,63 g |
| – cukry | 1,13 g |
| ––– laktóza | 0,98 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g vepřové kýty | Vepřová kýta | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| sůl a pepř podle potřeby | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička worčestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli omáčky nebo kečupu | Chilli omáčka | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 15 g |
| 50 ml 50 ml vody | Voda | 50 ml |