Nutriční hodnoty (Cizrna s rýží, žampióny a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 873 kJ / 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,75 g |
| Tuky | 0,88 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,25 g |
| –– mononenasycené | 0,13 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 100,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček rýže | Rýže bílá | 125 g |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny ve slaném nálevu = 400g | Cizrna | |
| 1 plechovka 1 plechovka krájených žampiónů = 200g | Žampion čerstvý | |
| hrst hrst krájeného pórku | Pórek čerstvý | |
| kouřová sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lžíce lžíce olivového oleje | Olej olivový |