Nutriční hodnoty (Sýrovo - lněné tyčinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 642 kJ / 1 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,30 g |
| Tuky | 69,35 g |
| – nasycené | 10,80 g |
| – nenasycené | 57,57 g |
| –– mononenasycené | 25,08 g |
| –– polynenasycené | 32,50 g |
| ––– omega 3 | 21,15 g |
| Vláknina | 30,90 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 2,16 g |
| Sůl | 5,37 g |
| Sacharidy | 109,10 g |
| – cukry | 17,15 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného droždí | Droždí sušené | 5 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 120 g 120 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 120 g 120 g lněného semínka | Lněná semínka | 120 g |