Nutriční hodnoty (Tvarohovo-mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 74 kJ / 18 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 0,10 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh ve vaničce (použila jsem Polotučný) | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| malé jablko (spíš kyselé) | Jablko čerstvé | |
| malá cibule | Cibule čerstvá | |
| lžička lžička medu | Med nepasterovaný | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu |