Nutriční hodnoty (Kefírový koláč "na lžíce" se švestkami a skořicovou drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 381 kJ / 3 437 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,40 g |
| Tuky | 131,33 g |
| – nasycené | 13,68 g |
| – nenasycené | 107,00 g |
| –– mononenasycené | 75,67 g |
| –– polynenasycené | 31,33 g |
| ––– omega 3 | 9,10 g |
| Vláknina | 7,92 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 425 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 507,85 g |
| – cukry | 309,41 g |
| ––– laktóza | 9,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml kefíru | Kefír | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 10 lžic 10 lžic oleje | Olej řepkový | 110 ml |
| 10 lžic 10 lžic cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 20 lžic 20 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 220 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| 1 1 silný plátek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 45 g |
| 4 lžíce 4 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 44 g |
| 1 1 kávová lžička skořice | Skořice ceylonská |