Nutriční hodnoty (Krůtí závitek s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 223 kJ / 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,36 g |
| Tuky | 16,73 g |
| – nasycené | 5,23 g |
| – nenasycené | 10,89 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 3,39 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 571 mg |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 21,10 g |
| – cukry | 19,60 g |
| ––– laktóza | 1,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky krůtích prsíček - po 100 g | Krůta prsa bez kůže | |
| 40 g 40 g šunky drůbeží | Šunka kuřecí vařená | 40 g |
| 20 g 20 g Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 20 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 20 g 20 g tuku | Margarín | 20 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| možno i koření na krůtí maso | Grilovací koření | |
| čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| sterilizovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| list list hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý |