Nutriční hodnoty (Široké nudle s kuřecím masem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 749 kJ / 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,92 g |
| Tuky | 27,04 g |
| – nasycené | 4,83 g |
| – nenasycené | 20,30 g |
| –– mononenasycené | 14,48 g |
| –– polynenasycené | 5,82 g |
| ––– omega 3 | 1,89 g |
| Vláknina | 8,80 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodík | 176 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 62,30 g |
| – cukry | 5,04 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g širokých nudlí | Nudle pšeničné | 80 g |
| 100 g 100 g kuřecího masa | Kuře prso | 100 g |
| 30 g 30 g žampionů | Žampion čerstvý | 30 g |
| 20 g 20 g oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 20 g 20 g česneku | Česnek čerstvý | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 25 ml |
| 10 g 10 g nízkotučného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená |