Nutriční hodnoty (Sekaná s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 955 kJ / 1 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 133,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 112,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,13 g |
| Tuky | 69,83 g |
| – nasycené | 24,18 g |
| – nenasycené | 36,70 g |
| –– mononenasycené | 28,58 g |
| –– polynenasycené | 8,12 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 615 mg |
| Sodík | 3,16 g |
| Sůl | 7,71 g |
| Sacharidy | 115,44 g |
| – cukry | 12,60 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého masa mix | Vepřová plec | 500 g |
| 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 100 ml 100 ml mléka nebo vody | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky Vegety (domácí nebo bio) | Kořenící směs sypká | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 20 g 20 g uzené slaniny | Špek | 20 g |
| trochu trochu sádla nebo1 lžíce oleje na pekáček | Sádlo vepřové | |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 15 g 15 g uzené slaniny (nahoru na sekanou nebo ji přetřeme olejem) | Špek | 15 g |