Nutriční hodnoty (Rohlíkové špízy - levná večeře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 488 kJ / 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,90 g |
| Tuky | 35,23 g |
| – nasycené | 20,17 g |
| – nenasycené | 14,41 g |
| –– mononenasycené | 5,45 g |
| –– polynenasycené | 8,97 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 7,25 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,46 g |
| Sacharidy | 90,25 g |
| – cukry | 6,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| 2 2 párky (klobásky) | Párek vepřový | 160 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 menší hlávka čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majolka (jogurt) | Majonéza | |
| kečup | Kečup sladký | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| pepř | Pepř černý |