Nutriční hodnoty (Lehce pikantní kuře na švestkách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 983 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 3,09 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 1,29 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 1,11 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 29,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 92,48 g |
| – cukry | 51,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře nebo 4 kuřecí stehna | Kuře | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| cca 20 ks 20 ks švestek | Švestky čerstvé | 400 g |
| 1 1 červená feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Gyros | Provensálské koření | 15 g |