Nutriční hodnoty (Marinované sojové plátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 625 kJ / 388 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,65 g |
| Tuky | 22,35 g |
| – nasycené | 1,60 g |
| – nenasycené | 19,76 g |
| –– mononenasycené | 13,89 g |
| –– polynenasycené | 5,87 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 0,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,35 g |
| Sacharidy | 43,84 g |
| – cukry | 35,59 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení sojových plátků | Sójové maso | |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelené bylinky (nebo kostka zeleninového bujonu) | Petržel nať čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladkého kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 špetky 2 špetky chilli koření nebo | Chilli paprička mletá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| 2 špetky 2 špetky sušeného zázvoru nebo 1 lžíce čerstvého jemně nastrouhaného | Zázvor sušený | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky provensálských bylinek | Provensálské koření | 2.5 g |