Nutriční hodnoty (Conchiglie s tuňákem, fazolkami a kapary)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 932 kJ / 1 896 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,53 g |
| Tuky | 7,34 g |
| – nasycené | 2,25 g |
| – nenasycené | 2,59 g |
| –– mononenasycené | 1,22 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 26,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 2,70 g |
| Sacharidy | 378,85 g |
| – cukry | 16,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 3 3 konzervy tuňáka v oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 200 g 200 g fazolek | Fazolky čerstvé | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kaparů | Kapary | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| čerstvě mleté chilli vločky | Chilli paprička sušená |