Nutriční hodnoty (Bochník plný semínek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 727 kJ / 1 369 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,00 g |
| Tuky | 87,32 g |
| – nasycené | 22,28 g |
| – nenasycené | 54,02 g |
| –– mononenasycené | 7,56 g |
| –– polynenasycené | 46,46 g |
| ––– omega 3 | 7,57 g |
| Vláknina | 20,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,40 g |
| Sůl | 16,00 g |
| Sacharidy | 104,50 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g pohanky | Pohanka loupaná | 120 g |
| hrst hrst lněných semínek (vcelku) | Lněná semínka | |
| hrst hrst lněných semínek (drcených) | Lněná semínka | |
| hrst hrst slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| hrst hrst arašídů | Arašídy solené | |
| 100 g 100 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |