Nutriční hodnoty (Rychlá mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 034 kJ / 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 24,40 g |
| – nasycené | 14,64 g |
| – nenasycené | 8,39 g |
| –– mononenasycené | 7,42 g |
| –– polynenasycené | 0,97 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,86 g |
| Sacharidy | 19,70 g |
| – cukry | 17,70 g |
| ––– laktóza | 13,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 g 200 g měkkého polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pažitka na posypání | Pažitka čerstvá |